El insomnio inducido por la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo que desencadena nerviosismo y preocupación, llevando a una liberación elevada de adrenalina y cortisol, lo que a su vez aumenta los niveles de estrés. Frente a esta situación, expertos han compartido consejos para calmar la actividad cerebral. Si el sueño no llega en … Sigue leyendo ¿Dificultad para dormir? Consejos para tener dulces sueños y poder dormir mejor